RizVN Login

UŽIVAJTE VEČ STROČNIC ZA ZDRAVO SRCE

beans


V vaš režim prehranjevanja poizkusite vključiti vsaj štiri porcije stročnic tedensko.  Stročnice so dobre v borbi proti raznim srčnim obolenjem, saj vsebujejo veliko vlaknin, ne zvišujejo krvnega sladkorja in so dober vir vitamina B. Poleg tega so poceni živila in primerna za razne vrste dodatkov k jedem.

Uživajte jih lahko kot dodatek k solatam, pripravite okusno juho ali mineštro. Na izbiro obstaja več vrst stročnic med katerimi so še posebej priporočljive:

  • FIŽOL  (črni,  beli,  lisasti, adzuki, mungo, …)
  • LEČA
  • GRAH
  • ČIČERIKA
  • SOJA

 

Arhiv ostalih fit novičk

 

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih