RizVN Login

PREKOMERNA TEŽA POVZROČA STRES IN BOLEČINE V SKLEPIH

kolenoPrevelika telesna teža ustvarja nepotreben stres na sklepe. Prav tako povečuje bolečine v sklepih. Z ohranjanjem zdrave telesne teže veliko pripomorete tudi k zmanjšanju bolečin, ki jih povzroča artritis.

Številne raziskave so pokazale, da že samo 10 % izguba telesne teže znatno pripomore k boljšemu zdravju. Vsekakor pa bo izguba odvečnih kilogramov zelo razbremenila tudi vaše sklepe.

Neka druga raziskava pa je dokazala, da zmanjšanje telesne teže pripomore tudi k manjšim bolečinam pri artritisu. Če se znebite le 0,5 kilograma telesne teže, boste obremenitev na kolena med hojo ter ostalimi dnevnimi aktivnostmi zmanjšali za kar 2 kg.

Z ohranjanjem zdrave telesne teže se lahko izognete številnim zdravstvenim problemom. Če pa vam je zdravje že pričelo nagajati, pa lahko svoje težave z zniževanjem telesne teže omilite ali celo odpravite.  

Vir: http://www.ncbi.nlm.nih.gov

 

Arhiv ostalih fit novičk

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih