> > > TVOJ OSEBNI TRENER < < <
BREZPLAČNA ANALIZA
Misliš, da ješ zdravo in treniraš z glavo pa si z rezultati še vedno razočaran/-a. Naredi temu KONEC!!! Naroči se na mojo izredno obiskano BREZPLAČNO analizo treninga in prehrane. Tako bo pot do cilja učinkovitejša, krajša in prijetnejša.
- Privzeto
- Naslov
- Datum
- Naključno
-
V svetu, kjer nas preko socialnih medijev obkrožajo nerealistični lepotni standardi in vedno večji pritiski družbenih omrežij, je pogosto težko…
-
Ohranjanje redne vadbene rutine skozi celo leto je lahko za marsikoga velik izziv, še posebej, ko se spremenijo letni…
-
Staranje je naraven proces, ki prinaša številne spremembe v telesu, vendar to ne pomeni, da mora starost privesti do izgube…
- Privzeto
- Naslov
- Datum
- Naključno
-
Mleto meso je zelo pripravno, saj lahko iz njega naredimo veliko različnih in okusnih jedi. Ker vsak dan pripravljam…
-
POTREBUJEMO: 2-3 zelo zrele banane 200g mletih mandlejv 2 jajca 100g masla 1 čž indijskega tropotca 1 ščep…
-
ZA 2 OSEBI POTREBUJEMO: 150 g polente 250 - 300 g mletega telečjega mesa 20 - 25 špargljev 1/2 čebule…
Izjave strank
-
JANA OŠLAJ >
Boštjana poznam že zelo dolgo, vem da je fitnes trener, sem pa slučajno dobila informacijo, da mi lahko pomaga tudi ob vnetih dlesnih - paradontozi. Dobila sva se na krajšem pogovoru, pri katerem je bila prisotna tudi moja snaha. Obe sva bili navdušeni nad njegovim znanjem o življenju nasploh in o… Preberi več -
KATARINA M. >
Odkar pomnim, še nisem imela dveh zaporednih rojstnih dni, ko bi tehtala enako. Zadnjih 10 let sem kilograme le pridobivala, razen v primeru, da sem se držala res zelo stroge in kratkotrajne diete. S temi dietami mi je šlo hujšanje sicer zelo dobro, vendar sem kilograme takoj pridobila nazaj, ponavadi… Preberi več -
MARK >
Z Boštjanom se poznava že celo življenje, zato sem se odločil, da ga prosim, da mi sestavi prehranjevalni program. Moj cilj je bilo boljše počutje ter izguba telesne teže, hkrati pa pridobitev mišične mase. Sam sem poizkušal večkrat, vendar brez dolgotrajnih rezultatov.Začela sva s prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih… Preberi več -
KAJA T. >
Z Boštjanom sva se spoznala lani poleti na prijateljevi poroki. Ko sem izvedela, kaj počne po poklicu, je pogovor nanesel na moje zdravstvene težave. Kljub temu, da se človek za poroko kar se da lepo obleče, naliči in očedi, sem vedela, da sem videti precej slabotno. Bledolična, tankih skrepanih las,… Preberi več -
SIMON C. >
Fitnes sem začel obiskovati zaradi bolečin v križu. Odlašal sem dolgo, ker mi fitnes ni bil ravno najbolj priljubljen. Na koncu sem se le odločil, da poizkusim. Lahko rečem, da je bila to ena boljših odločitev v mojem življenju. Že po prvem srečanju z Boštjanom sem dobil dober občutek, pričakoval sem… Preberi več
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
›
‹
Hitre FIT novičke
-
Je vaš način življenja zares zdrav? >
Zdrav način življenja ne pomeni nenehnega odpovedovanja vsem stvarem, ki jih imamo radi. Ste na primer povabljeni na zabavo, ki bi se je z veseljem udeležili, a povabilo nanjo raje zavrnete, saj je čas za spanje. Ali pa se z znancem po 2 mesecih dobite na pijači in si piva,… Preberi več -
Toleranca na visoko hidratna živila >
Je jedilnik z visokim deležem ogljikovih hidratov (OH) primeren za vsakogar? Zelo visok delež OH-jev v prehrani nikoli ni najboljša izbira. V današnji fit novički želim predstaviti zelo preprosto in hitro testiranje tolerance na hidratna živila. Ko se zjutraj zbudite, ocenite svoje energijsko stanje. To lahko storite tako, da ga… Preberi več -
Trening naj bo izziv >
Če trenirate zato, da bi nekaj dosegli (boljše zdravje in počutje, izoblikovano telo) morate poskrbeti za to, da bodo treningi izziv. Progresivna obremenitev je najbolj pomembna kadar želimo z vloženim časom na treningu dobiti najboljši rezultat. Ne glede na rezultate, ki ste si jih zadali, je ključnega pomena vsakič večji… Preberi več -
Uživajte različne beljakovine >
Za zajtrk piščanec, za kosilo piščanec, za večerjo piščanec. Monotonost prehranjevanja je pogost spremljevalec predvsem tistih, ki se odločijo nekaj narediti za dobro počutje, zdravje in lepo telo ali pa tak način uživanja hrane povezujejo z bolj zdravim načinom življenja. Kakšen vir beljakovin vnašate dnevno? Če je odgovor samo tuna,… Preberi več -
Upočasnite staranje možganov >
Staranje možganov je proces, mimo katerega ne moremo iti, saj tako kot ostale organe v telesu ta proces prizadene tudi njih. Kljub vsemu je prav, da se zavedamo, da lahko na proces staranja možganov v veliki meri vplivamo tudi sami. Ko se staramo sami, se starajo tudi naši možgani in… Preberi več
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
›
‹
Obvestilo
Vsi registrirani uporabniki boste:
- videli vse recepte
- videli vse fit novičke
- lahko komentirali prispevke
- lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih
Na strani je 226 gostov in ni članov .