RizVN Login

MEŠANA SOLATA S PIŠČANCEM

Okusna sveža solata, ki se prileže kadarkoli čez dan ali kot obrok za večerjo.


SOLATA-PISCANECSESTAVINE:
200-300g mešane solate (zelena solata, radič, ribano zelje, paradižnik)
180g piščančjih prsi
1 celo jajce
1,5 žlice olivnega olja
Himalajska sol
Česen
Paprika v prahu
Kis


PRIPRAVA:
Piščančje prsi narežemo na majhne koščke, posolimo in potresemo s papriko v prahu. Tako pripravljeno meso na hitro popečemo na ponvi.
Nato pripravimo solato kateri smo dodali sveži česen, kis, olivno olje, sol. Solato dobro premešamo, na njo stresemo meso ter narežemo eno jajce in ga položimo na vrhu.
Vse skupaj pripravljeno postrežemo.

SESTAVA (brez zelenjave):
Beljakovine 46,4 g 50%
Ogljikovi hidrati 0 g 0%
Maščobe 
20,6 g 50%
Energija 371 kcal

Dober tek!

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih