RizVN Login

OMLETA IZ HRENOVK

omleta_iz_hrenovkSESTAVINE:
140g beljakov (4)
30g rumenjakov (2)
110g bele hrenovke (polovica hrenovke)
1 listič lahkega sira
1 zelena paprika in 4 olive ali zelenjava po želji
Himalajska sol
Peteršilj
Origano


PRIPRAVA:
Hrenovko naribamo in jo vmešamo v jajca. Vse skupaj damo peči, da dobimo omleto.
Po vrhu potresemo začimbe dodamo lahki sirček in zelenjavo po želji.

SESTAVA (brez zelenjave):
Beljakovine 37,1 g 56,2 %
Ogljikovi hidrati 6,4 g 9,7 %
Maščobe 10 g 34,1 %
Energija 
264 kcal

Dober tek!

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih