RizVN Login

UMEŠANA JAJCA S ŠPINAČO IN LOSOSOM

umesana_jajca_spinaca-lososSESTAVINE:

150 g pasirane špinače
2 celi jajci
1 beljak
100 g dimljenega lososa
10 g lahkega sira
50 g fižola
himalajska sol


PRIPRAVA:
Spečemo umešana jajca s špinačo. Tik pred koncem pečenja umešamo še fižol. Jed potresemo z naribanim sirom ter jo obložimo z dimljenim lososom.


SESTAVA:
Beljakovine 51,6 g 43,2 %
Ogljikovi hidrati 13,2 g 11,0 %
Maščobe 24,3 g 45,8 %
Energija 
477,9 kcal

Dober tek!

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih