RizVN Login

VEGI FIT SOLATA


Lahka, osvežilna, hranljiva in predvsem nadvse okusna solata – kot nalašč za poletje.

VEGI_FIT_SOLATASESTAVINE:
½  jajčevca
rukola
češnjev paradižnik
3 žlice rjavega fižola
malo ribanega sira (Šmarski Rok)
žlica mletih lešnikov
žlica olivnega olja
žlica bučnega olja
sol
poper


PRIPRAVA:
Na krožnik položimo rukolo, češnjev paradižnik in fižol. Čez prelijemo žlico olivnega in žlico bučnega olja. Jajčevec olupimo in narežemo na koščke, ki jih nato na hitro popražimo v ponvi. Ko so pečeni, jih solimo in popopramo ter potresemo z žlico mletih lešnikov. Vse skupaj še vroče stresemo na rukolo in potresemo z malo ribanega sira.

Dober tek!

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih