RizVN Login

FILE TUNE Z LEČO IN ČEMAŽEM


file_tune_s_cemazemPOTREBUJEMO:
sveži file tune (približno 150–200 g)
1 skodelico kuhane leče
1 žlico zrnatega sira
1 žlico olivnega olja
rukolo
čemaž
kokosovo maščobo
himalajsko sol


PRIPRAVA:
V ponvi segrejemo malo kokosove maščobe, v katero položimo osoljeni file tune. Ko se file z obeh strani popeče, ga položimo na posteljico iz rukole. Zraven dodamo kuhano lečo in žlico zrnatega sira. Nato še potresemo z narezanim čemažem in polijemo z žlico olivnega olja.

Dober tek!

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih