RizVN Login

KAVNI PRALINEJI

Okusni kavni pralineji z nizkim deležem ogljikovih hidratov in zdravimi maščobami.


kavni-pralinejiSESTAVINE:
1,5dcl kuhane kave
60g deviškega kokosovega olja
40g kakava v prahu
2dcl vode
80g kazeina z okusom čokolada - lešnik
45g lešnikov (36 kos)
Ekstrat ruma
Tekoče sladilo
9 večjih košaric za muffine


PRIPRAVA:
Skuhamo močno kavo in jo zlijemo v posodo, kateri dodamo kokosovo olje. Ko se olje raztopi dodamo kakav v prahu, ekstrat ruma, tekoče sladilo, kazein in vse skupaj mešamo z metlico. Ko se zmes med mešanjem strjuje postopoma dodajamo vodo.
Ko se masa nekoliko ohladi jo do polovice košaric nadevamo in vanjo damo po 3 lešnike. Vse še enkrat nadevamo, tako da so lešniki pokriti. Na koncu damo na vsak praline še po en lešnik in vse skupaj damo hladiti v hladilnik ali zmrzovalnik.

Po želji se lahko vodo zamenja z manj mastnim mlekom. Masi pa se lahko doda še 1 do 2 žlički želatine fix, da se primerno zgosti, to pa zato, ker vsi kazeini se ne zgostijo enako.

SESTAVA za 9 pralinejev:
Beljakovine 80,8 g 25,9%
Ogljikovi hidrati 7,8 g 2,6%
Maščobe 99 g 71,5%
Energija 1245,4 kcal

Dober tek!

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih