RizVN Login

FIT ČOKOLADA

FIT_COKOLADAOkusna hrustljava čokolada, pripravljena hitro in enostavno. Primerna je lahko tudi kot darilo.

SESTAVINE:

50g kokosovega masla
50g suhih fig
30g suhih brusnic
50g sezama
50g lešnikov
50g mandljev
50g sončničnih semen
30g kakava

PRIPRAVA:

Vse oreščke in suho sadje razen sezama in sončničnih semen damo v mlinček in na grobo zmeljemo. Cela semena, stopljeno kokosovo maslo in kakav stresemo čez pripravljeno maso in vse skupaj dobro premešamo.
V model položimo alu-folijo in nanjo stresemo pripravljeno maso, ki jo oblikujemo v obliki čokolade.  Vse skupaj damo v hladilnik, da se čokolada strdi.
Tako pripravljeno postrežemo lahko pa jo uporabimo kot darilo.

SESTAVA:
Beljakovine 48,3 g 9,8%
Ogljikovih hidrati 66,8 g
13,6%
Maščobe 167,9 g 76,6%
Energija 1971,5 kcal

Dober tek!

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih