RizVN Login

Čoko-pomarančni mafini

  coko pomarancni mafini

POTREBUJEMO:

  • 100 g chia semen
  • 2 veliki sočni pomaranči
  • 100 g mletih mandljev
  • 150 g masla
  • 2 jajci
  • 2 čajni žlički kakava v prahu
  • 1 žličko sode bikarbone
  • Ščepec soli

 

PRIPRAVA:

V soku stisnjenih pomaranč namočimo chia semena, da nabreknejo. V posodi zmešamo mandlje, kakav in sodo. Ločimo beljake od rumenjakov ter jih s ščepcem soli stepemo v kompakten sneg. Posebej zmešamo tudi mokre sestavine: rumenjake, maslo in nabreknjena chia semena. Mokri masi postopoma dodajamo suho in nazadnje v enotno maso vmešamo še sneg iz beljakov. Napolnimo modelčke za mafine in na vrhu po želji okrasimo s koščki pomaranče. Pečemo jih pri 180ºC 20-25 minut.

Dober tek!

skodelico kvinoje (pribl. 70–100 g)

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih