RizVN Login

NENA BORDEJEVIČ

Že nekaj let hodim na fitnes, a sem se pred parimi meseci odločila za osebnega trenerja in se obrnila na Boštjana Šifrerja. Z njegovo pomočjo sem spremenila način prehranjevanja, treniranja... Treningi z Boštjanom znajo biti težki, naporni, so pa treningi z vidnimi rezultatati..
Že v parih mescih sem pridobila na moči, ponavadi sem tu pa tam pojamrala, zdaj ne več. Z Boštjanovo pomočjo, motivacijo sem počasi napredovala...prišla do željenih rezultatov... Temeljito sem spremenila način prehranjevanja, treninge... Prej sem več čvekala kot kaj naredila.. Zahvala gre Boštjanu, ki je zelo strog trener...in je 100% predan svojemu delu.

POTISK_NAD_GLAVO1

Sama sem z Boštjanom več kot zadovoljna, popolnoma mu zaupam... Na njega se vedno lahko obrnem, vedno je dosegljiv, pripravljen pomagati, svetovati.
Če se odločate za osebno trenerstvo je Boštjan definitivno prava oseba za katero vam ne bo žal, da ste se odločili.

lp,
Nena Bordejevič, Ljubljana

Poglejte vsa mnenja strank

LUKA DENAČ

Približno deset let bo minilo odkar sem se začel aktivno ukvarjati s fitnesom.Povprečni treningi so kmalu prerasli v smer bodybuildinga, kategorija fitnes.Pred svojo prvo tekmo sem zamenjal dva osebna trenerja,oba slovenska prvaka v različnih kategorijah.Nobeden od njiju ni imel takega strokovnega znanja o prehrani in treningih kot jo ima Boštjan, čeprav sta bila oba "top" na slovenski sceni.
Zaradi tega sem prej porabil več časa in vložil več truda v ta šport , da sem prišel do takih rezultatov, kot sedaj.....

luka


Videl sem, da ima Boštjan doma veliko tuje strokovne literature, katero s pridom uporablja pri sestavi treningov in prehranskih jedilnikov.To pa nebi mogel trditi za večino slovenskih trenerjev. Nekatere še danes slišim govoriti, češ "kaj boš pil olje, če moraš itak maščobo skurit".
Odlikuje ga izjemna zavzetost do stranke, to pomeni da s teboj ni samo pri treningu ampak skozi ves dan, saj ljudje potrebujejo nasvete glede prehrane neprestano.Naj si bo nakup le-te, ali domača priprava, oz. kuha.V plus me štejem tudi prijazen, pozitiven in profesionalen odnos stranke.
Do sedaj mi je Boštjan nudil največ znanja in pomoči pri treningih,za kar sem mu zelo hvaležen. Prepričan sem da boste tudi vi takega mnenja.

Luka Denač, Ljubljana

Poglejte vsa mnenja strank

ZLATKO V.

S treningom fitnesa se ukvarjam približno dve leti in pol. Med tem časom sem preizkusil več trenerjev. Nakar sem v začetku leta 2008 spoznal Boštjana, ki mi je naredil individualni program prehrane. S tem programom sem se znebil odvečne maščobe, ter pridobil čisto mišično maso.
Ostali trenerji mi niso znali pokazati, kar je Boštjanu uspelo. In to je, da me je naučil, kako pravilno izvesti vajo tako, da usmeriš misli na del telesa \"določeno mišico\", ter ti jo tudi uspe med vajo začutiti, kako raste. Dojel sem tudi to, da ni tako pomembna teža uteži, ki jih dviguješ, temveč povezava misli z določeno mišico in pravilna izvedba vaje.
Z njegovo pomočjo je moja prehrana bistveno boljša, prav tako pa lahko šele sedaj treningu zares rečem trening.

lp
Zlatko V., Medvode

Poglejte vsa mnenja strank

JAKOB C.

Pred približno letom dni sem se po nasvetu ortopeda odpravil v fitnes z namenom še dodatno okrepiti hrbtne mišice in nato postopoma ponovno začeti s tekom na daljše razdalje. Pred leti sem namreč imel težave s hernio v ledvenem predelu.

Nato sem čisto po naključju naletel na Boštjana. Po nekaj urah treninga z osebnim trenerjem sem bil prepričan, da je to način treniranja, ki mi najbolj ustreza. Vnaprej dogovorjenih ur se je, vsaj meni, najlažje držati, ure pod aktivnim nadzorom pa so pri Boštjanu več kot 100 % izkoriščene, pri čemer je poudarek na pravilnem izvajanju vaj, postopnemu zviševanju obremenitev in v zadnjem obdobju tudi na ''popolno uničenih mišicah''.

jakob3

Ob sprotnem motiviranju tako pri izvajanju vaj kot tudi pri načinu prehrane rezultat ni izostal. Morebitna monotonost treningov je sicer razbita s cikličnim menjavanjem vaj, med vajami pa jasno s pogovori o najrazličnejših temah. Še noben trening ni minil brez smeha in jasno utrujenosti, ki se itak pokaže šele čez dan ali dva.
Po letu dni in ob delni zasvojenosti s fitnesom se mi še ni uspelo spraviti v tekaške copate in odteči vsaj kak kilometer :-)

Jakob C., Ljubljana

Poglejte vsa mnenja strank

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih