S treningom fitnesa se ukvarjam približno dve leti in pol. Med tem časom sem preizkusil več trenerjev. Nakar sem v začetku leta 2008 spoznal Boštjana, ki mi je naredil individualni program prehrane. S tem programom sem se znebil odvečne maščobe, ter pridobil čisto mišično maso. Ostali trenerji mi niso znali pokazati, kar je Boštjanu uspelo. In to je, da me je naučil, kako pravilno izvesti vajo tako, da usmeriš misli na del telesa \"določeno mišico\", ter ti jo tudi uspe med vajo začutiti, kako raste. Dojel sem tudi to, da ni tako pomembna teža uteži, ki jih dviguješ, temveč povezava misli z določeno mišico in pravilna izvedba vaje. Z njegovo pomočjo je moja prehrana bistveno boljša, prav tako pa lahko šele sedaj treningu zares rečem trening.
Pred približno letom dni sem se po nasvetu ortopeda odpravil v fitnes z namenom še dodatno okrepiti hrbtne mišice in nato postopoma ponovno začeti s tekom na daljše razdalje. Pred leti sem namreč imel težave s hernio v ledvenem predelu.
Nato sem čisto po naključju naletel na Boštjana. Po nekaj urah treninga z osebnim trenerjem sem bil prepričan, da je to način treniranja, ki mi najbolj ustreza. Vnaprej dogovorjenih ur se je, vsaj meni, najlažje držati, ure pod aktivnim nadzorom pa so pri Boštjanu več kot 100 % izkoriščene, pri čemer je poudarek na pravilnem izvajanju vaj, postopnemu zviševanju obremenitev in v zadnjem obdobju tudi na ''popolno uničenih mišicah''.
Ob sprotnem motiviranju tako pri izvajanju vaj kot tudi pri načinu prehrane rezultat ni izostal. Morebitna monotonost treningov je sicer razbita s cikličnim menjavanjem vaj, med vajami pa jasno s pogovori o najrazličnejših temah. Še noben trening ni minil brez smeha in jasno utrujenosti, ki se itak pokaže šele čez dan ali dva. Po letu dni in ob delni zasvojenosti s fitnesom se mi še ni uspelo spraviti v tekaške copate in odteči vsaj kak kilometer :-)
Boštjana sm spoznal in ga prosil za pomoč, kako priti v top formo za slikanje v reviji kot so Men'sHealth, Sokol itd… Moram povedati, da sm z njegovo pomočjo dosegel izjemne rezultate in prišel do lepega zdefiniranega telesa. Slikica iz fotoshutinga za naslovnico revije Men'sHealth:
Tako, da ga zelooo priporočam vsem začetnikom, fitneserjom, bilderjem,.. v glavnem vsem, ki želite narediti en velik korak za svoje telo!!! Trenirajte z Boštjanom in si naredite postavo, ki ste si jo vedno želeli…TRAIN HARD FEEL GOOD :)
Pričela sem z 80 kg in pristala na 65 v enem letu.
Kako naj začnem dokler se ne stehtaš se sploh ne zavedaš teže, ki jo nosiš. Pač pa misliš , da so hlače malo tesne, ker se naješ. In šele takrat pričela ukrepati! Vsi čajčki, juhice, odvajala,… so larifari. Brez muke ni nič! Tako sem se odločila za spremebo življenja. Saj me je teža ovirala pri mojem zdravju. In se prej pozanimala o osebnem trenerju, ki sem ga spoznala preko prijateljev. Pokličem ga in dogovaorila sva se že isti teden za srečanje in testiranje.
Dogovorila sva se za veliko mero gibanja in predvsem drugačen način prehranjevanja. Boštjan je vedno dosegljiv , ko imam krizo.Je strog in mi zna prisluhniti ter motivirati. Tako mi je predpisal 5 obrokov in povem vam niti malo nisem bila lačna pa še kg so se topili počasi.
Predvsem bi se ti Boštjan zahvalila za vso energijo, spodbudo, voljo ter, da spet lahko oblečem seksi kavbojke. Po parih letih se končno počutim ženska polna samozavesti. Sem se spraševala kako naprej? Vesekakor ostanem z Boštjanom vsaj 3 krat na teden v stiku pri vadbi. Cilj mi je naprej obdržati ta način življenja. Ker se končno zavedam , da je moje zdravje zelo pomebno ter počutje, energija in, da da imam ponovno rada sama sebe.
