PIŠČANČJE PRSI S ZELENJAVO
- Podrobnosti
- Napisal Boštjan Šifrer
SESTAVINE:
180g piščančjih prsi100g zelene paprike
50g paradižnika
40g kikirikijevega masla
Sol
Poper
Čebula
Peteršilj
PRIPRAVA:
Piščančje prsi narežemo na majhne koščke jih začinimo z začimbami in damo peči na vročo teflonsko ponev. Ko je meso že skoraj pečeno dodamo na koščke narezano zelenjavo in vse skupaj še malo podušimo in popečemo.Po krožniku razmažemo kikirikijevo maslo, nanj položimo meso z zelenjavo in serviramo.
| SESTAVA (brez dekoracije): | ||
| Beljakovine | 47,6 g | 53,2% |
| Ogljikovi hidrati |
9,2 g | 10,3% |
| Maščobe | 14,5 g | 36,5% |
| Energija | 357,7 kcal | |
Dober tek!
Comments
- No comments found
Leave your comments