PURANJE PRSI - NATUR
- Podrobnosti
- Napisal Boštjan Šifrer
SESTAVINE:
200 g puranjih prsi80 g sveže zelene paprike (1/2)
80 g sveže rdeče paprike (1/2)
80 g kuhane cvetače
15 g malomastnega sira – Šmarski rok
10 g olivnega olja
10 g bučnega olja
Sol
Peteršilj
PRIPRAVA:
Puranje prsi skuhamo v osoljeni vodi. Če se pa slučajno kuha goveja juha, lahko notri skuhate še puranje prsi, ker bo zato okus mnogo boljši.Ko so prsi kuhane jih narežemo ter gor naribamo malomasten sir . Meso obložimo z zelenjavo in čez polijemo 2 žlici olja ter potresemo s peteršiljem.
| SESTAVA: | ||
| Beljakovine | 49,5 g |
43,7% |
| Ogljikovi hidrati | 8,9 g | 7,8% |
| - vlaknine |
4,3 g | |
| Maščobe | 24,4 g | 48% |
| - nasičene | 4,6 g | |
| Energija | 453,2 kcal | |
Dober tek!
Comments
- No comments found
Leave your comments