Karnivor šejk je preprost, hranilno bogat obrok, ki združuje jajca in govejo kostno juho. Ta kombinacija telesu po vadbi zagotovi kakovostne beljakovine, zdrave maščobe, elektrolite in kolagen, ki podpirajo regeneracijo mišic, sklepov ter vezivnega tkiva. Jajca sodijo med najbolj hranilno bogata živila. Vsebujejo popolne beljakovine z vsemi esencialnimi aminokislinami, vključno z levcinom, ki ima pomembno…
Sistemsko vnetje je danes prepoznano kot eden od pomembnih dejavnikov pri razvoju številnih kroničnih bolezni. Zato ni presenetljivo, da je prehrana pogosto v središču razprav o njegovem nastanku. Med najpogostejšimi očitki karnivor prehrani je trditev, da nasičene maščobe povečujejo vnetne procese in dvigujejo vnetne označevalce, kot sta CRP in TNF-alfa. Vendar znanstveni dokazi niso tako…
Vse bolezni se začnejo v črevesju. To je zapisal že pred več tisoč leti grški zdravnik Hipokrat. Čeprav takrat še ni imel na voljo sodobnih znanstvenih orodij, njegova misel danes zveni precej preroško. Skozi stoletja smo namreč razvili tehnologije, ki nam omogočajo podrobnejši vpogled v delovanje prebavnega trakta. Tako smo odkrili črevesno mikrobioto, ki je…