Karnivor šejk je preprost, hranilno bogat obrok, ki združuje jajca in govejo kostno juho. Ta kombinacija telesu po vadbi zagotovi kakovostne beljakovine, zdrave maščobe, elektrolite in kolagen, ki podpirajo regeneracijo mišic, sklepov ter vezivnega tkiva.
Jajca sodijo med najbolj hranilno bogata živila. Vsebujejo popolne beljakovine z vsemi esencialnimi aminokislinami, vključno z levcinom, ki ima pomembno vlogo pri sintezi mišičnih beljakovin. Poleg tega so odličen vir zdravih maščob, holina ter vitaminov A, D, E in B12.
Goveja kostna juha dopolni obrok z elektroliti, kot so natrij, kalij in magnezij, ter s kolagenom in aminokislinami, ki podpirajo zdravje sklepov, kit in vezivnega tkiva.
Zakaj je karnivor šejk dobra izbira?
- Visoka vsebnost kakovostnih beljakovin.
- Podpira regeneracijo mišic po vadbi.
- Zagotavlja elektrolite za nadomeščanje izgubljenih mineralov.
- Vsebuje naravni kolagen za sklepe in vezivno tkivo.
- Zagotavlja dolgotrajen občutek sitosti.
- Ne vsebuje sladkorja in nepotrebnih predelanih sestavin.
Če se prehranjuješ po načelih karnivor prehrane, je karnivor šejk dobra izbira za obrok po vadbi ali hitro hranilno malico.
Opomba: Če uporabljaš surova jajca, naj bodo vedno sveža in iz preverjenega vira.
POTREBUJEMO:
- 4 – 5 jajc
- 2 – 3 dcl kostne juhe
- Sol po okusu
PRIPRAVA:
Vse sestavine zmešamo v mešalniku, dokler ne dobimo gladkega napitka. Karnivor šejk je pripravljen.
Dober tek!
