ŠPINAČNI CVET

Recepti

Hitro pripravljen obrok s kvalitetnimi beljakovinami in maščobo pripravljen z zelo zdravo zelenjavo. Obrok je primeren predvsem za vse, ki pazijo na čim nižji vnos ogljikovih hidratov. SESTAVINE: 180g piščančjih prsi150g pasirane špinače15g deviškega oljčnega oljaRdeča mleta paprikaSolČebula in česen v prahu PRIPRAVA: Piščančje prsi narežemo na tanke rezine ter jih začinimo s soljo, čebulo…

KAVNI PRALINEJI

Recepti

Okusni kavni pralineji z nizkim deležem ogljikovih hidratov in zdravimi maščobami. SESTAVINE: 1,5dcl kuhane kave60g deviškega kokosovega olja40g kakava v prahu2dcl vode80g kazeina z okusom čokolada – lešnik45g lešnikov (36 kos)Ekstrat rumaTekoče sladilo9 večjih košaric za muffine PRIPRAVA: Skuhamo močno kavo in jo zlijemo v posodo, kateri dodamo kokosovo olje. Ko se olje raztopi dodamo…