Sončni žarki imajo na naše telo, zdravje in počutje pozitiven vpliv, katerega mnogi v veliki meri zapostavljajo. Vsako leto lahko slišimo in preberemo vse več objav o tem, kako škodljivo je sonce in naj se ga izogibamo.Sonce že tisoče let omogoča življenje na Zemlji in prej kot v zadnjih 50 letih nihče ni pomislil na…
Stres nas spremlja vsak dan. Tempo življenja je vedno hitrejši in napornejši, ljudje pa se s tem soočamo zelo različno. Pri nekaterih je stres celo prevladujoči faktor v življenju. Danes bo govora o negativnem stresu, saj kot vemo obstaja tudi pozitivni stres, kjer situacij ne dojemamo kot grožnje, temveč kot neke pozitivne izzive, nekaj kar…
Predpostavljam, da je nekdo dnevno obremenjen z normalnim stresom tako v službi, na delovnem mestu kot v zasebnem življenju. Prav tako naj tukaj ne bi šlo za presežke stresa oz. motnje zaradi uživanja komercialnih zdravil, ki lahko vplivajo na nemoteno delovanje telesa. Prava ali neprava lakota! Mogoče se vam bo zdelo to nekoliko smešno ali…
Tišina je dobrina, ki je v našem vsakodnevnem življenju vedno manj prisotna. Popolna tišina in notranji mir v tem ponorelem svetu… Je to sploh še mogoče, se verjetno sprašuje večina? Televizija, radio, sirene, glasba, letala, avtomobili, motorji, delovni stroji, tovornjaki, telefoni, … proizvajajo nenaravne zvoke, ki kontinuirano vdirajo v naša čutila in odganjajo tišino. Marsikomu…
Ta prispevek namenjam v razmislek vsem tistim, ki brez kakršnega koli pomisleka slepo verjamejo le v enostransko komercialno zdravljenje. Zjutraj se zbudite in imate povišano telesno temperaturo, ne počutite se najbolje. Vse kaže na to, da ste zboleli. Kaj naredite v takem primeru? Posežete po tabletah, ki so vam na razpolago doma? Ali se lotite…
V šestdesetih letih prejšnjega stoletja je prišla v javnost hipoteza, da uživanje holesterola povzroča mašenje žil in nastanek srčno žilnih bolezni. Čeprav je na stotine študij dokazovalo, da to ne drži, so se zdravstveni, prehranski in politični lobiji trdno oklepali napačnih hipotez. V očeh uporabnikov je tako ravnanje milo rečeno neodgovorno. In nič čudnega ni,…
Na koncu prvega dela prispevka sem omenil, da je povišana raven holesterola v telesu nujna. Naravni proces telesa je, da se, kadar zbolimo, se poškodujemo, imamo notranja vnetja, okužbe in podobno, zviša raven holesterola v telesu. To je dober znak, saj se tako lahko telo bori proti različnim bolezenskim stanjem in si opomore ter ozdravi.…
Kadar zbolimo obiščemo zdravnika, ki z laboratorijskim testom krvi ugotovi, da je raven holesterola v krvi visoka. Zaradi povišanega holesterola nam zdravnik predpiše recept za zdravila (statini), ki služijo znižujejo raven holesterola v telesu. Poleg tega vam priporoči tudi dieto z zmanjšanim vnosom prehranskih maščob in hrano brez ali čim manj holesterola. Tak postopek je…
V enem izmed zadnjih člankov sem pisal o tem, da se pogosto tuširam z mrzlo vodo. Nekaterim se morda zdi to početje odbito. Tako je v vsakdanjem življenju, da se marsikatere stvari in dejanja mnogim zdijo izven normalnih meja razmišljanja. Jaz zelo rad razmišljam drugače in preizkušam nove stvari, ki ugodno vplivajo na moje telo…
Kaj pa je z mano? Ne, nisem padel in se močno udaril v glavo, da zdaj pišem take naslove. Če me poznaš, veš, kakšen je moj način in pristop do dela. Nikoli ne zavajam z dvoumnim besedičenjem. Sem realist in ne obljubljam nemogočega. Res pa je, da lahko s trudom in disciplino dosežemo marsikaj v…