Prav na mednarodni dan bosega teka, v nedeljo, 6. maja 2012, se je v Kranju odvijal 2. Slovenski Bosi Tek. Zbrala se je pisana tekaška druščina: Od izkušenih bosonogih tekačev pa do tistih, ki se poigravajo z mislijo, da bi svoje običajne športne copate zamenjali kar za svoja bosa stopala.
Naš bosonogi maratonec, Marko Roblek, je pred tekom za vse tekače pripravil šolo bosega teka, kjer smo se naučili pravilne tehnike teka, naredili nekaj bosonogih tekaških vaj in odtekli poskusni krog.
Najmlajši so se preizkusili na 100-metrski bosonogi tekaški preizkušnji. “Ta veliki” tekači pa smo se podali na 2,5, 5 ali 7 kilometrov dolgo progo.
Čeprav sta bosi tek in hoja naš najbolj naraven način gibanja in pravzaprav nič novega in revolucionarnega (le vprašajte svoje babice, če so okrog maširale v fluorescentnih “najkicah” z ultra-oh-in-sploh blaženjem), pa smo ga z leti potisnili na stran. A “pleme” bosonogih tekačev se, ne le v svetu, a tudi pri nas, iz leta v leto povečuje.
V društvu Vitalno telo smo že pred časom izpostavili dobrobiti bosonogega (oziroma minimalističnega) fitnes treninga, zdaj pa vas spodbujamo, da se kdaj preizkusite tudi v bosem teku. Zagotavljamo vam, da vam bo bosonogi tek zlezel pod kožo. Marko Roblek priporoča, da začnete z boso hojo ter ves čas poslušate in opazujete svoje telo.
Več o bosem teku najdete na spletni strani http://bositek.si/.
Se vidimo na 3. Slovenskem Bosem Teku!
