Debelost postaja vse večji problem sodobne družbe, ki zadeva vse, tako mlade kot stare.Vzrokov za debelost je zelo veliko, pogosto pa vanjo vodi čezmerno uživanje nekakovostne (močno predelane) hrane. Res je, da je ravno vnos hrane precej pogost dejavnik za nabiranje odvečnih kilogramov, vendar pa se je treba zavedati, da ni edini, kar pomeni, da…
Če ti je kokos všeč, se bo tej okusni in zdravi pregrehi težko upreti. Priprava je zelo enostavna saj nič ne pečemo, potrebno je le zmešati vse sestavine, maso razporediti v modelčke in počakati, da se ohladi. Hladne snežene tortice so idealna osvežujoča sladica za prihajajoče vroče dni. POTREBUJEMO: PRIPRAVA: Segrejemo kokosovo kremo, da se…
Naslov članka zveni precej strašljivo, kajneda? Vendar je tako napisan z namenom. Če ne veste kaj je beli »strup«, vam bo zagotovo postalo jasno če ga poimenujem beli sladkor.Beli sladkor je vsem zelo dobro znan, saj se ga vsakodnevno porablja v večini gospodinjstev. Kaj je sladkor? Sladkor je lahko za nekatere prava zmešnjava za druge…
Kokos je živilo, ki ga lahko uporabljamo na mnogo različnih načinov. Tokrat sem pripravil hladno sladico, ki ima izredno zanimivo strukturo in je odličnega okusa – kot prava čarovnija, ki se kar stopi v ustih. POTREBUJEMO: PRIPRAVA: V posodo stresemo kokosovo mleko in mehko kokosovo maščobo ter ju z mešalnikom mešamo vsaj 3 minute, da…
Čoko mafini so idealna sladica za vse ljubitelje čokolade. Za peko sem uporabil mikrovalovno pečico, če imaš dovolj časa pa jo lahko prirpaviš tudi v klasični pečici. Ta recept je kot nalašč za situacije, ko se vam v misli prikrade ideja, da bi zaužili nekaj slastnega in hitro pripravljenega. POTREBUJEMO: PRIPRAVA: V posodi najprej zmešamo…
V hrani uživam in lahko rečem, da v vsak obrok, ki ga pripravim, vložim kar nekaj časa. Pomembno mi je, da je obrok privlačen na pogled in seveda slasten v ustih.Včasih pride dan, ko je za pripravo okusne hrane malo časa. Zato sem se domislil priprave slanih mafinov v mikrovalovni pečici. Prednost tega recepta je,…
Premišljeno razvajanje v zmernih količinah nikoli ne škodi. Tokrat sem pripravil sladico skutina pita s pomarančo, ki je osvežilna in presneto okusna. POTREBUJEMO: Testo: Nadev: Dekoracija: PRIPRAVA: Mletim mandljem dodamo stopljeno maslo in ostale sestavine. Vse skupaj dobro premešamo in dobimo testo, ki ga z roko razporedimo po dnu pekača. Jaz sem uporabil pekač z…
Morda sem članek naslovil nekoliko smešno, vendar verjemite, da bo kar sovpadal z vsebino prispevka. Tema današnjega prispevka bo, kako lahko uporabimo drog v Smitki še drugače kot le za trening z bremeni. Najpogosteje palica v kletki, ki ni obtežena z bremeni, sameva. Pri meni na treningih jo precej pogosto uporabljamo tudi takrat kadar je…
Sedimo povsod, sedimo preveč, sedimo nepravilno. Posledice tega se kažejo predvsem kot vse pogostejše težave s telesno držo. Vrat in glava denimo začneta siliti naprej. Ta položaj je nepravilen in sčasoma lahko pride do neznosnih bolečin v hrbtu, vratu, glavi, vse to pa spremljajo tudi drugi simptomi. Številni se takega položaja glave ne zavedajo. Morda lahko…
Tokrat sem pripravil poslastico iz kremnega kokosa, ki si jo lahko privoščimo brez kančka slabe vesti. V receptu sem predstavil različne izvedbe pralinejev za različne okuse. POTREBUJEMO: PRIPRAVA: Vrečko kremnega kokosa segrejemo, da postane tekoč. Za izdelavo in obliko pralinejev uporabimo model za izdelavo ledenih kock. V nekaj prostorčkov lahko položimo jedrca makadamij in…